「椎間盤凸出也沒事？！」 ⁡ 你們知道人類適應能力有多強大嗎 如果你的椎間盤突出是很慢很慢養成的 花...

「隱形殺手🥷-頂膝蓋」 ⁡ 很多人的膝蓋可以往後卡的很直 甚至超過0度 有些是天生膝蓋韌帶很鬆 有些...

「好久沒有抽獎活動-來抽書囉！」🤝 ⁡ 一天5分鐘身材管理 聽起來很像減重書 其實是管理你的小病痛 ...

「選床大補帖-到底該怎麼樣選床呢？」 ⁡ 最重要的是…你一定要去躺！！ ⁡ 每次店家都跟我說這張軟、...

我們都被肌肉命名害慘了 ⁡ 每個老師教授在教我們 學解剖的時候 一定會學 「脛前肌」的 tibial...

你還在333嗎？ ⁡ 333代表 每週至少運動3次 每次運動超過30分鐘 每次運動心跳超過130次/...

「脖子前面莫名很緊繃…..」 ⁡ 是因為前側深層筋膜（deep front line )失衡引起……...

「其實腹直肌，是深層核心肌群」 ⁡ 𓇠腹直肌，所謂的六塊肌 一直被復健界視為「淺層肌肉」 認為他不屬...

「同種疾病，不同方式處理」 ⁡ 就算100個人都有椎間盤突出 那就有100種處理方式 ⁡ 因為每個人...

看似兩條肌肉 其實是同一條 而且直接影響脖子 ⁡ 今天想要說的是 1.菱形肌 2.前鋸肌 ⁡ ▹▹▹...